Proteinová palačinka (10 porcí)
Zbožňované palačinky, ve kterých nenajdete žádný přidaný cukr. Naplňte je tvarohem, džemem nebo ořechovým krémem a pusťte se do nich.
- Dietní palačinka se sníženým množstvím sacharidů,
- rychlá a vydatná keto palačinka plná bílkovin,
- obsahuje vitamíny a minerální látky.
vegetarian
bez lepku
Za nákup tohoto zboží získáte 12 bodů do věrnostního programu.
Popis produktu
Proteinová palačinka (10 porcí)
Proteinové palačinky jsou oblíbeným jídlem v keto dietě. Tyto výborné rychlé palačinky si můžete připravit jak nasladko – s ořechovým krémem nebo čekankovým sirupem, tak naslano – se špenátem, houbami nebo restovanou zeleninou.
V první fázi diety KetoMix můžete touto proteinovou palačinkou nahradit až 5 jídel denně, a to v kombinaci s ostatními povolenými potravinami.
Proč jíst KetoMix proteinové palačinky?
- Jsou vhodné pro keto dietu a k udržení váhy.
- Máte je připravené za pár minut.
- Keto palačinky jsou plné bílkovin a skvěle vás zasytí.
- Obsahují vitamíny a minerální látky.
- Dietní palačinky můžete jíst, i když dietu nedržíte.
Příprava
Do šejkru nalijte 100 ml pitné vody. Přidejte 25 g směsi a promíchejte. Na rozpálenou pánev nalijte kapku oleje a směs z šejkru. Ztlumte plamen a smažte přibližně 4 minuty. Poté palačinku opatrně otočte a smažte další 3 minuty.
Odměrka odpovídá přibližně 30 gramům sypké směsi jídel KetoMix. Jedna odměrka odpovídá přibližně jedné porci jídla KetoMix. Pro získání přesné gramáže doporučujeme použít digitální kuchyňskou váhu.
Upozornění: ketonová dieta není vhodná pro těhotné a kojící ženy. Před zahájením ketonové diety a po 3 týdnech od jejího zahájení doporučujeme konzultaci s vaším lékařem. Dodržujte dostatečný příjem tekutin, minimálně 1,5 litru denně.
Proteinové palačinky: super jídlo pro keto i mimo keto dietu
Proteinové palačinky, stejně jako proteinové omelety, jsou čím dál populárnější, a to nejen mezi sportovci a těmi, kteří se snaží zhubnout, ale i mezi lidmi, kteří prostě jen chtějí chutné a výživné jídlo. Mají mnohem méně cukrů, než ty klasické. Bez ohledu na to, zda držíte keto dietu nebo ne, proteinové palačinky mohou být skvělým doplňkem vašeho jídelníčku. Pojďme se podívat na to, proč byste je měli zařadit do svého jídelníčku i vy.
1. Vysoký obsah bílkovin pro svalovou regeneraci a růst
Proteinové palačinky obsahují vysoký podíl bílkovin. Ty jsou pro tělo nezbytné pro regeneraci svalů a budování nové svalové hmoty. Pokud se věnujete cvičení, pravidelná konzumace potravin bohatých na bílkoviny, jako jsou právě proteinové palačinky, podporuje regeneraci po tréninku a zajišťuje, že vaše svaly budou silnější. Bílkoviny také pomáhají udržet svalovou hmotu během hubnutí, což je důležité pro udržení vysokého metabolismu a efektivní spalování tuků.
2. Pocit sytosti a podpora metabolismu
Protein je klíčem k dlouhodobému pocitu sytosti. Na rozdíl od jednoduchých sacharidů, které rychle zvyšují hladinu cukru v krvi a následně způsobují útlum, bílkoviny stabilizují hladinu cukru a zajišťují, že budete dlouho plní energie. Pokud držíte keto dietu, kde je omezený příjem sacharidů, proteinové palačinky vám pomohou udržet pocit sytosti a zabránit přejídání. Tento efekt je přínosný i mimo keto dietu, zejména pokud se snažíte zhubnout nebo se udržet ve zdravé váze.
3. Podpora keto dietního režimu
Keto dieta se zaměřuje na omezení sacharidů, a zvýšení příjmu tuků a bílkovin. V rámci této diety jsou proteinové palačinky ideální volbou, protože obvykle neobsahují žádné zbytečné cukry a dodávají tělu dostatek bílkovin, které jsou při keto dietě potřeba pro udržení svalové hmoty. Proteinové palačinky se tak mohou stát výbornou součástí snídaní nebo svačin při keto režimu, aniž by došlo k narušení stavu ketózy.
4. Lehká alternativa k běžným sladkostem
Pokud se snažíte o zdravý životní styl nebo hubnete, proteinové palačinky jsou skvělou alternativou k běžným sladkostem, které bývají plné cukrů a prázdných kalorií. Připravené je budete mít za pár minut, a pokud do nich zvolíte správnou náplň (zeleninu, džem se sníženým obsahem cukrům libové maso, ořechy), můžete si být jistí, že po nich nepřiberete. Kromě palačinek u nás najdete i ostatní proteinové sladkosti – muffiny, croissanty, sušenky, tyčinky a dokonce i čokolády.
6. Variabilita přípravy pro různé diety
Proteinové palačinky jsou i přizpůsobitelné různým dietním potřebám. Kromě keto diety je můžete snadno upravit i pro jiné typy diet, a to například:
- Bezlepkové: pokud máte intoleranci na lepek, můžete použít bezlepkovou mouku, například mandlovou nebo kokosovou.
- Vegetariánské nebo veganské: proteinové palačinky lze připravit také ve veganské variantě, například s rostlinnými bílkovinami (např. hrachovým nebo rýžovým proteinem) a bez vajec nebo mléčných produktů.
- Nízkosacharidové nebo paleo: pro ty, kteří se zaměřují na paleo stravu nebo nízkosacharidovou dietu, lze použít přírodní ingredience, jako je mandlová mouka nebo kokosová mouka.
7. Rychlá a snadná příprava
Proteinové palačinky KetoMix připravíte za pár minut. Vše, co na ně budete potřebovat je pouze KetoMix směs na palačinky, vodu a trochu oleje. Odměrku směsi smícháte s potřebným množstvím vody a vylijete na rozpálenou pánvičku. Kromě palačinek si z nich můžete připravit i trhanec nebo je použít do polévky jako fritátové nudle.
Specifikace produktu
-
Složení
Sójový proteinový izolát, vaječný bílek, sušené mléko, vaječný žloutek, syrovátkový proteinový koncentrát, rýžová mouka, zahušťovadla: guma guar, arabská guma; slunečnicový olej, protispékavá látka: fosforečnan vápenatý, barvivo: beta karoten, vitaminová a minerální směs: draslík (chlorid draselný), vitamin A (retinyl-acetát), vitamin C (kyselina L-askorbová), vitamin E (D-alfa-tokoferyl-acetát), vitamin D (cholekalciferol), vitamin K (fyllochinon), vitamin B1 (thiamin-mononitrát), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (nikotinamid), vitamin B5 (D-pantothenát vápenatý), vitamin B6 (pyridoxin-hydrochlorid), vitamin B12 (hydroxokobalamin), železo (fumarát železnatý), hořčík (oxid hořečnatý), mangan (glukonan manganatý), selen (seleničitan sodný), zinek (citrát zinečnatý), chrom (chlorid chromitý), měď (glukonan měďnatý), jód (jodičnan draselný), biotin (D-biotin), kyselina listová (kyselina pteroylmonoglutamová); sůl, sladidlo: sukralóza.
- Alergeny Vejce, Mléko, Sója
- Skladování Skladujte v suchu při pokojové teplotě a mimo přímé sluneční záření. Po otevření spotřebujte do 1 měsíce.
- Hmotnost 250 g
- 1 porce 25 g
- Počet porcí 10 ks
Nutriční údaje
na 100 g na 1 porci (25 g)
- Energetická hodnota na 100 g 1594 kJ, 381 kcal 399 kJ, 95 kcal
- Tuky 9 g 2.25 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 3 g 0.75 g
- Sacharidy 13 g 3.25 g
- z toho cukry 10 g 2.5 g
- Vláknina 4 g 1 g
- Bílkoviny 59 g 14.8 g
- Sůl 1 g 0.25 g
Vitamíny a minerální látky
Vitamin 100 g výrobku obsahuje %* na 1 porci (25 g)
- vitamin A 640 μg 80 %
- draslík 298 mg 15 %
- hořčík 300 mg 80 %
- železo 11,2 mg 80 %
- zinek 8 mg 80 %
- mangan 1,6 mg 80 %
- měď 0,8 mg 80 %
- jód 120 μg 80 %
- vitamin K 60 μg 80 %
- vitamin D3 4 μg 80 %
- vitamin B12 2 μg 80 %
- vitamin C 64 mg 80 %
- vitamin E 9,6 mg 80 %
- vitamin B1 0,88 mg 80 %
- vitamin B2 1,12 mg 80 %
- vitamin B3 12,8 mg 80 %
- vitamin B5 4,8 mg 80 %
- vitamin B6 1,12 mg 80 %
- biotin 40 μg 80 %
- kyselina listová 160 μg 80 %
- selen 44 μg 80 %
Mohlo by vás zajímat
Hodnocení našich zákazníků
Anonymní
Recenze nakupujícího heureka.cz
Z nabídky můj nejoblíbenější produkt. S čokoládovým toppingem nemá chybu.
KetoMix recepty
Zákazníci také kupují
200 000
spokojených zákazníků
Pomohli jsme zhubnout jim, pomůžeme i vám.
Inspirujte se jejich příběhy.
