Tereza Vincourová

Mangold je zelenina podobná špenátu, která se skvěle hodí do redukčního jídelníčku. K nejryc...

Pochutnejte si na skvělých těstovinách s minimem kalorií a skvělým pestem z mangoldu. Je to ...

Saláty se hodí nejen při hubnutí, ale jsou ideální i jako lehký oběd nebo večeře. Se salátem...

Výborná odlehčená polévka plná zdravého špenátu, která se hodí na Zelený čtvrtek. Jídla zele...

Aby byla velikonoční nádivka dobrá, není třeba, aby obsahovala hromadu tuku a nezdravé uzené...

Tradiční a oblíbené jídlo, které tvoří kombinace nejrůznější zeleniny a bylinek. Výborně chu...

  Možná si myslíte, že po cvičení není důležité svaly uvolnit. Nic vás přece nebolí. Nao...

Držet dietu neznamená odpírat si sladké. To by asi nikoho nebavilo, ani to po vás nechceme. ...

Bolesti zad jsou problémem, který trápí většinu lidí. Na vině je často přemíra sedavých činn...

Nohy jsou zapojeny téměř do všech každodenních aktivit. Jsou naší největší svalovou skupinou...

Mnoho rodin se u štědrovečerního stolu drží tradice. K té patří i rybí polévka. Jde o nejlep...

Zbavit se břišního tuku se někdy může zdát téměř nemožné. Bez ohledu na to, zda a jak často ...

Máte rádi tuňáka? Dopřejte si u štědrovečerní tabule trochu exotiky a připravte si havajskou...

Celodenní sezení u počítače je nejen úmorné, ale může být i zdraví nebezpečné. Od koukání do...

Chcete shodit nějaké to kilo či si jen udržet svou současnou váhu a tak se bojíte večeřet? N...

V této lekci si upevníme rozdíly mezi pozicemi „Bojovník I“ a „Bojovník III“. Obě varianty p...

Jezte více vlákniny! Určitě jste to už také někdy slyšeli. Víte ale, proč je vláknina tak dů...

Většina lidí snídá hlavně sacharidy. Tedy klasické pečivo, cereálie, sušenky, vafle nebo pal...

Bolí vás záda? Potom je tato lekce to pravé pro vás. Výhoda našich cvičebních...

Recept na asijskou polévku se zázvorem a koriandrem. Je vhodný o 1. fáze diety. ...

Dnes vám přináším už 14. lekci, která plynule navazuje na ty předešlé. Dnešní novinkou ale b...

Vychutnejte si skvělou snídani nebo svačinu již v 1. fázi diety. Co budete po...

Chcete se jemně, přesto účinně protáhnout? Naše cvičební videa jsou ideálním pomocníkem, jak...

Výborné, jednoduché a rychlé. To jsou proteinové těstoviny. K přípravě typicky italského jíd...

Burger podle pravidel ketonové diety? Ano, jde to. Místo nezdravého pečiva si připravte prot...

  Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze. 1 odměrka KetoMix k...

Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze. zeleninový vývar 0,5 -1 l...

Kdo drží naši dietu, ten samozřejmě ví, že sladkosti nejsou v ketóze nic zakázaného. Jen ...

  Na 1 porci budete potřebovat: Recept je vhodný od 1. fáze. KetoMix bylin...

KetoMix cvičební videa jsou skvělou příležitostí, jak věnovat čas sám sobě a vybudovat silně...

S naší dietou si můžete pochutnat i na tataráku! Místo masa použijete zeleninu, koření a oře...

Procvičte se s námi a zrelaxujte své tělo od starostí a všedních dnů. Dnešní ...

Honí vás chuť na sladké? Náš rychlý a jednoduchý recept vás jí zaručeně zbaví. Kokosový suk ...

Chystáte se na posezení s přáteli nebo prostě jen potřebujete tip na rychlou svačinu? Vsaďte...

Sedavé zaměstnání, minimum pohybu a špatné držení těla. To vše může vést k bolestem zad, klo...

Velikonoční oběd, který budete mít hotový raz dva, skvěle si na něm pochutnáte a zároveň nep...

Pohyb neznamená jenom hubnutí. Je to především lék proti stresu a všedním starostem. Protáhn...

Patří burger mezi vaše oblíbená jídla, ale během diety si tento, doslova sacharidy nabitý po...

První lekce ze seriálu cvičebních videí je tady. Protáhnete své tělo, zklidníte mysl a skvěl...

Recept, který si oblíbila spousta našich zákazníků. Zpestřete si KetoMix dietu díky výborným...

  Co budete potřebovat ořezky z mandlových dortíčků máslo pokojové t...

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

  Co budete potřebovat 230 g mandlové mouky 4 lžíce kakaa ...

  Co budete potřebovat 100 g mandlové mouky 80 g jemně sekan...

  Co budete potřebovat 40 g másla 1 odměrka koktejlu 1 ...

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

  Co budete potřebovat 4 bílky 150 g kokosu 2 lžičky ko...

  Co budete potřebovat 4 bílky 100 g kokosové mouky (rozemle...

  Co budete potřebovat 300 g kokosu 3 lžíce kakaa 2 lži...

  Co budete potřebovat BIOnuta lískooříšková čekanková 1 lží...

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

  Co budete potřebovat 250 g kokosu 2 lžičky jahodové příchu...

K Vánocům neodmyslitelně patří provoněný dům cukrovím. Naše ketocukroví neobsahuje ani gram ...

  Co budete potřebovat 300 g kokosu 80 ml kokosového mléka ...

  Připravte si štědrovečerní večeři, po které nepřiberete. Nechejte se inspirova...

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze lžíci olivového oleje 1 l...

Recept na salát s tuňákem. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo je vh...

Recept pro omeletu s houbami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Suroviny...

Recept pro žampionový krém s kari kořením. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Mák je jednou z nejzdravějších potravin světa. Je významným zdrojem vápníku a proto je důlež...

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze 2 odměrky KetoMix zelenino...

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 4 žampiony KetoMix omelet...

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze jednu porci KetoMix housti...

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 1 malou cibulku mističku ...

  Co budete potřebovat 4 porce Od 2. fáze 3 odměrky koktejlu KetoMix...

  Co budete potřebovat 3 porce Od 2. fáze 250 g odtučněného tvarohu ...

Recept omelety se špenátem. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Jídlo je v...

V tomto receptu si ukážeme, jak jen s pomocí povolené zeleniny, vykouzlíte rychlý a chutný r...