Magazín, Strana 2

Jak si správně vypočítat kalorický příjem?

Máte chuť skočit do hubnutí rovnýma nohama. Vidíte své tělo, které potřebuje bojovat s nadbytečnými ...

Jak zhubnout když mám sedavé zaměstnání?

Kancelářská práce vypadá nenáročně. Sedíte za stolem, sledujete monitor, občas si dojdete k tiskárně...

Kdy se ženám mění váha? (5 důvodů proč)

Váha každé ženy se během života mění a důvodů může být hned několik. Někdy jsou zřejmé, jindy bychom...

Sója, tempeh, seitan, tofu a další alternativy masa

Dnes i největší milovníci masa sahají po rostlinných náhražkách masa jako je například seitan nebo t...

Voda nebo mléko? S čím mícháte protein vy?

Otázka, zda je lepší k míchání proteinu voda nebo mléko, by se dala přirovnat k Sofiině volbě. Někte...

10 potravin, které vám posílí imunitu

Podzim a příchod jara jsou obdobími rychlého střídání teplot. Také je to doba, kdy se o naše tělo po...

Kokosový olej - zázrak nebo nadhodnocená potravina?

Jen málokterá potravina má tak mnohostranné použití jako kokosový olej. V posledních letech získává ...

Quinoa ve všech svých barvách. Tu musíte ochutnat!

Jméno merlík čilský vám asi samo o sobě mnoho neřekne. A co název quinoa? O té jste v poslední době ...

Jak zahnat chuť na sladké?

Sladké bychom měli v jídelníčku co nejvíce omezovat. To všichni víme. Někdy je ale pokušení velmi si...

10x výmluvy při hubnutí

Hubnutí je činnost náročná psychicky i fyzicky. Do cílené redukce váhy se nedá skočit jen tak bez pl...

Pitný režim: kolik byste měli denně vypít? A čeho?

Voda je základ života. Tvoří okolo 60 % hmotnosti zdravého člověka. S věkem se její množství snižuje...

Velikonoční tradice a jídlo

Velikonoce jsou již od pradávna svátkem jara a pro většinu z nás jsou spojeny s tradičními zvyky, ja...