Monika Tělupilová

monika-telupilova-foto

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

Obalované žampiony v KetoMix těstíčku

Recept na obalované žampiony v těstíčku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Proteinová zeleninová polévka s curry

Recept na proteinovou zeleninovou polévku s curry. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Lososový špíz

Recept na lososový špíz. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo je vhod...

Salát s tuňákem

Recept na salát s tuňákem. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo je vh...

Nadýchané kmínové houstičkyz KetoMix omelety

Recept pro houstičky z KetoMix omelety. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Houby v těstíčku

Recept pro houby v těstíčku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Co bude...

Houby v těstíčku

Recept pro houby v těstíčku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Co bude...

Houbová smaženice

Recept pro houbovou smaženici. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Jídlo j...

Polévka se zeleninou a houbami

Recept polévky se zeleninou a houbami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Omeleta se zeleninou a houbami

Recept pro omeletu se zeleninou a houbami. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Losos se zeleninou

Recept na lososa se zeleninou. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. ...

Lososový tatarák

Recept na lososový tatarák. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jí...

Prejt z polévky KetoMix

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze odměrku KetoMix polévky se...

Cibulový bochánek s rozmarýnem

Pro milovníky cibule přinášíme skvělý tip na rychlý recept, který si zamilujete. Skvěle chut...

Proteinová dieta představuje v současnosti jednu z nejefektivnějších metod redukce hmotnosti

Zapomeňte ale na drastické diety a dramatické hladovky, které vašemu zdraví spíše ublíží. Pr...

Nikdy není pozdě na změnu

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Lenka se cítí lépe než kdy předtím

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Moderátor Roman Mikesch shodil nadbytečná kila

Přečtěte si příběh moderátora Romana Mikesche, který se rozhodl zatočit s přebytečnými kily....

„Cítím se úžasně a mladší“

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Andrea Ježková zhubla díky KetoMixu

Přečtěte si příběh Andrey Ježkové, která se rozhodla zatočit s přebytečnými kily. Díky KetoM...

Nedělejte v ketóze zbytečné chyby!

Rozhodli jste se vyzkoušet ketonovu dietu? I ta má svá pravidla. Nedělejte zbytečné chyby a ...

keto dieta – co jíst a čemu se vyhnout

Pokud jste se rozhodli vyzkoušet ketonovou dietu, je třeba dodržovat několik pravidel, aby v...

Pět mýtů o ketonové dietě

Pojďte se s námi podívat na mýty ohledně bílkovinnové, proteinové nebo také ketonové diety. ...

Mahulena Bočanová se zamilovala do KetoMix diety

  Herečka a moderátorka Mahulena Bočanová ještě před pár lety diety vůbe...

Alkohol a ketonová dieta

Při proteinové dietě nemusíte sedět jen doma a bát se toho, že si nevyberete jídlo nebo pití...

Co dál po KetoMix dietě? Jezte chytře!

Naučte se o jídle přemýšlet, uvědomte si, co je skutečné jídlo a k čemu se po skončení ...

Banánové dortíčky z kaše KetoMix

Proteinové kaše jsou jedním z nejoblíbenějších KetoMix jídel. Jsou rychle připravené, chysta...

Dvoubarevný tvaroháček

Pro milovníky tvarohu máme tip na skvělý a rychlý recept, který vám zachutná. A nejen vám, v...

Kakaový dortík s jahodovým krémem

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze 1 odměrku čokoládové kaše ...

Zapečené žampiony portobello

Recept pro zapečené žampiony portobello. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Špenátová roláda s tvarohovou náplní

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze Roláda 1 odměrku sýrové o...

Brokolicové krokety z trouby

Brokolice je skvělou surovinou, která by neměla chybět v našem jídelníčku. Skvěle se hodí pr...

Oříškové tyčinky

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 40 g ořechů 1 odměrku kok...

Pečené lívanečky z banánovo jablečné kaše KetoMix

Recept na pečené lívanečky z banánovo-jablečné kaše. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Blesková palačinka s krémem

Tento skvělý a rychlý recept vám zažene hlad i chuť během chvilky. Vyzkoušejte si rychlý a j...

Palačinka se sladkou omáčkou

Recept na palačinku se sladkou omáčkou. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Krémová pórková polévka

Recept pro krémovou pórkovou polévku. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Výživový seriál (6/6): Proč se zrovna po cukru tolik přibírá?

Šestý, poslední díl našeho výživového seriálu vám prozradí proč zrovna po cukru tolik přibír...

Výživový seriál (5/6): Počítat nebo nepočítat vlákninu mezi sacharidy?

Pátý díl našeho výživového seriálu vám ukáže, jak je to s vlákninou a kam přesně ji můžeme z...

Výživový seriál (4/6): Jak na přílohy po KetoMix dietě

Ve čtvrtém díle našeho výživového seriálu se můžete dočíst více o složených cukrech, tedy šk...

Výživový seriál (3/6): Denní příjem cukru pro průměrnou ženu

Ve třetím díle našeho výživového seriálu se více zaměříme na sacharidy, které podle sladké c...

Výživový seriál (2/6): Cukr nemusí být sladký

Ve druhém díle našeho výživového seriálu se můžete dočíst více o cukrech. Jak se rozdělují n...

Výživový seriál (1/6): Vaše tělo si dělá nejen tukové, ale i sacharidové zásoby

V prvním díle našeho výživového seriálu se můžete dočíst, jak funguje ketóza. ...

Losos pečený v jogurtu

Recept na losos pečený v jogurtu. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídl...

Kuře na kapustě – 2 porce

Recept na kuře na kapustě. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo je vh...

Brokolicový koláč – 4 porce

Recept na brokolicový koláč. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. J...

Konečně mám svou vysněnou postavu a cítím se skvěle.

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Pohádka o ztracených kilech

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Zhubla jsem na svoji vysněnou váhu

Zkušenosti druhých mohou mnohdy velmi inspirovat. Víte tak, že v tom nejste sami a že to jde...

Známí mě nepoznávají!

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Zdravější a s chutí do života!

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Dopis KetoMixu

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Jak jsem nabrala druhý dech a začala opět žít!

Zkušenosti druhých mohou mnohdy velmi inspirovat. Víte tak, že v tom nejste sami a že to jde...

Jak se Břetislav naučil správně jíst

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Zpátky ke sportu a zdravému sebevědomí

Zkušenosti druhých mohou mnohdy velmi inspirovat. Víte tak, že v tom nejste sami a že to jde...

Nakonec budete spokojeni sami se sebou

Zkušenosti druhých mohou mnohdy velmi inspirovat. Víte tak, že v tom nejste sami a že to jde...

„Všechno je v hlavě!“ říká Monika.

"Jíme, abychom žili, nežijeme, abychom jedli", říká Monika. Příběh o cestě za novou postavou...

Šárka Rezková Brabcová: KetoMix je pro mě jednička

Přečtěte si příběh zpěvačky Šárky Rezkové Brabcové, která se rozhodla zatočit s přebytečnými...

Rajčata s mozzarellou light

Recept na rajčata s mozzarelou light. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. ...

Chci být znovu štíhlá i po 3 dětech

Osobní zkušenosti a příběhy jsou mnohdy k nezaplacení a dokáží skvěle motivovat. Zvlášť v př...

Losos s limetkovým máslem

Recept na salát s tuňákem. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo je vh...

Konjakové tagliatelle KetoMix se žampióny

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze 1 balení konjakových tagli...

Banánový koktejl KetoMix s kokosovým mlékem

Koktejly jsou při dietě běžnou potravinou. Co je ale zkusit připravit malinko jinak? Nechte ...

Jahodový shake KetoMix s mátou

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze 1 odměrku koktejlu K...

Ledová káva KetoMix

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze Pozn. jednou porcí proteinové...

KetoMix burger s grilovaným lilkem a mozzarellou

Zdravý burgr s minimem sacharidů. Tento rychlý a jednoduchý recept si zamilujete. ...

Domácí proteinová zmrzlina KetoMix

Ledové osvěžení, které chutná. Navíc zcela bez cukru. S dietou KetoMix se omezovat nemusíte....

Konjakové špagety s bazalkovým pestem

V jednoduchosti je síla. Ochutnejte konjakové špagety s bazalkovým pestem, které si připraví...

Konjakové rizoto na kari

  Co budete potřebovat 2 porce Od 1. fáze Tímto receptem nenahrazujte ž...

Konjakové nudle po thajsku

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze 1 balení konjakových nudlí...

Cuketový perníkový koláč KetoMix

Cuketa je skvělou potravinou při dietě, kterou si můžete připravit také na sladký způsob. Uv...

KetoMix perník 3x jinak

S dietou KetoMix se sladkého vzdávat nemusíte. Vyzkoušejte si upéct jeden z našich receptů n...

Celerový salát KetoMix

Celer je velmi zdravá zelenina s mnoha pozitivními přínosy pro lidský organismus. Bát se ho ...

Celerové KetoMix hranolky z trouby

Pro milovníky klasických hranolek máme tip na zdravou variantu s nízkým obsahem sacharidů - ...

Salát KetoMix z konjakových těstovin

Nevíte co na rychlou večeři? Vyzkoušejte salát z konjakových těstovin. Co bud...

Skořicové sušenky

Patříte mezi milovníky sladkého, ale kvůli snaze o štíhlou linii si ho zakazujete? S dietou ...

Omeleta s restovanou zeleninou

V tomto receptu si ukážeme, jak jen s pomocí povolené zeleniny, vykouzlíte rychlý a chutný r...

Kmínový chlebíček z KetoMix omelety

Recept pro kmínový chlebíček z KetoMix omelety. Jídlo je vhodné od 1. fáze diety. ...

Aglio olio i během diety

Chybí vám při dietě vaše oblíbené těstoviny? Nezoufejte! Díky nízkosacharidovým těstovinám si ...

Nejčastější chyby při proteinových dietách

Ketonové diety jsou lidmi oblíbené čím dál víc. Není na tom nic divného – s minimálním úsilí...

Protáhni se s KetoMix – 6. lekce

Zacvičte si jednoduché cviky na protažení celého těla s prvky jógy. Naučíte se jak správně d...

 
97 %zákazníků náš obchod doporučuje z 3 711 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #hubnusketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 9 000 členů

Možnosti dopravy

Geis
70 Kč
Zásilkovna
50 Kč