Eva Sroka

eva-sroka

Vystudovala sociální a masovou komunikaci na UJAK v Praze a 18 let působila v největší české PR agentuře. Žila vždy pro pohyb, cestování a poznávání místních jídel. Kvůli zdraví ale musela hledat jiný způsob stravy a když narazila na keto a nízkosacharidové stravování, věděla, že už zůstanou jejím životním stylem. Ráda z keto jídel vaří a vymýšlí nové recepty.

Nebojte se při ketonové dietě cvičit!

Zavřená fitka, nevlídné počasí, zákaz vycházení, práce z domova, to je letošní podzim. ...

Top 7 keto potravin k posílení imunity

Většina z nás si teď víc než kdy dříve uvědomuje, jak důležité je zaměřit se na posílení své...

Protáhni se s KetoMix – 13. lekce

Trávíte většinu času doma před počítači a televizními obrazovkami? Hýbete se opravdu minimál...

Protáhni se s KetoMix – 11. lekce

KetoMix cvičební videa jsou skvělou příležitostí, jak věnovat čas sám sobě a vybudovat silně...

Protáhni se s KetoMix – 9. lekce

Procvičte se s námi a zrelaxujte své tělo od starostí a všedních dnů. Dnešní ...

Domácí proteinové tyčinky

Proteinové tyčinky jsou běžnou potravinou při ketonové dietě. Pokud si chcete jejich chuť oz...

Vafle z KetoMix koktejlu

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze 2 bílky 1 vejce 1 odměrk...

Proteinový makovec

  Co budete potřebovat 4 porce Od 2. fáze 3 odměrky koktejlu Ketomix...

Lněné tyčinky z KetoMix proteinu

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze 2 odměrky KetoMix protei...

Patvary z KetoMix kaše

Recept na patvary z KetoMix kaše. Vhodné od 1. fáze keto diety. Vhodné od 1. ...

Špenátový koláč z KetoMix omelety

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze Na těsto: 1 odměrku ...

Plněný lilek

Recept pro plněný lilek. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Suroviny 1...

Vývar s KetoMix knedlíčky

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze zeleninový nebo kuřecí výv...

Pizza z KetoMix houstiček

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze jednu porci KetoMix housti...

Výživová poradkyně doporučuje KetoMix

Výživová poradkyně Táňa Řeháková se, jako mnoho dalších, nadchla do KetoMix diety. Přečtěte ...

Gulášová polévka s kysaným zelím

Recept pro gulášovou polévku s kysaným zelím. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. ...

Brokolicové placky

Brokolice je skvělou surovinou, která by neměla chybět v našem jídelníčku. Skvěle se hodí pr...

Houbový koláč

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze Těsto 1 odměrku omelety K...

Pórkový koláč z KetoMix omelety

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze 1 odměrku KetoMix zel...

Jak nejlépe doplnit bílkoviny

Bílkoviny jsou pro lidské tělo nezbytným prvkem, obzvlášť, když držíte dietu KetoMix. Jak je...

Proteinové nápoje – velký pomocník při hubnutí

Chcete jíst pravidelně, ale nedostatek času vám to nedovolí? Od toho jsou tady proteinové ko...

Celerový pečený chlebíček z omelety

Celer je velmi zdravá zelenina s mnoha pozitivními přínosy pro lidský organismus. Bát se ho ...

Oříškové „müsli“ tyčinky z KetoMix koktejlu

Recept na oříškové „müsli“ tyčinky z KetoMix koktejlu. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety...

Špenátové placičky

Recept pro špenátové placičky. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Jídlo j...

Bezové lívance

Bez je zázračným lékem, na kterém si pochutnáte. Skvěle se hodí pro ketonovou dietu. Vyzkouš...

Tofu na čínský způsob

Recept na tofu na čínský způsob. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo...

NOVINKA NA ESHOPU: Nízkosacharidové konjakové přílohy

Vyzkoušejte konjakové těstoviny, které jsou zcela bez sacharidů. Sníst jich můžete co hrdlo ...

Kuřecí špízy

Recept na kuřecí špízy. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo ...

Nová energie s jarním detoxem od KetoMix

Po dlouhé zimě se často cítíme vyčerpaní a bez energie. Jaro je ideálním obdobím, kdy své tě...

DailyMix – revoluce ve stravování

DailyMix - revoluce ve stravování. Nutričně vyvážené jídlo s vysokým obsahem proteinů a nízk...

Protáhni se s KetoMix – 7. lekce

Udržte si zdravé tělo díky KetoMix cvičebním lekcím. Abyste si podle dnešní l...

Protáhni se s KetoMix – 4. lekce

Sedavé zaměstnání, minimum pohybu a špatné držení těla. To vše může vést k bolestem zad, klo...

Protáhni se s KetoMix – 2. lekce

Zacvičte si jednoduché cviky na protažení celého těla s prvky jógy. Naučíte se jak správně d...

Ketodrink – první pomoc na ketochřipku.

Ketodrink s příchutí pomeranče, který už od začátku usnadní celkový proces hubnutí. Obsahuje...

Jaké víno k večeři? Naučte se základy párování vín s jídly

I během diety můžete mít na výběr z výborných kvalitních vín. Hledáte to pravé ořechové, med...

 
98 %zákazníků náš obchod doporučuje z 4 053 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #hubnusketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 9 000 členů

Možnosti dopravy

Geis
70 Kč
Zásilkovna
50 Kč