Eva Sroka

Chřestová sezóna je v plném proudu. Pokud jste chřest ještě neochutnali, je nejvyšší čas to ...

Vejce jsou spojencem štíhlé linie. Do odlehčeného jídelníčku tato superpotravina bezpochyby ...

V křesťanských velikonočních tradicích symbolizuje beránek památku na Ježíše Krista, který b...

  Ramena jsou oblastí, kterou spoustu lidí při cvičení přehlíží. Větší smysl má pro ně...

Slaný koláč se skvěle hodí jako lehký oběd nebo večeře. Vydrží poměrně dlouho čerstvý, můžet...

Pokud si chcete dopřát sladkou svačinku, ale nenarušit přitom vaši dietu, je tohle recept práv...

Tradiční francouzská cibulová polévka opravdu nešetří se sacharidy. Díky našemu receptu si j...

Větší než jednohubka a menší než klasický obložený chléb, to je český chlebíček. K vánočním ...

Podle starých zvyků se nemá na Štědrý den až do večeře jíst žádné maso. I proto se v mnoha r...

Zbavit se tuku může být docela náročné. Obzvlášť, když se usadí v určitých místech na těle. ...

Jógová sestava Pozdrav slunci pro vás asi není žádnou novinkou. Možná ale neznáte sestavu Po...

Dnešní jógová sekvence má příznačný název „Let draka“. Tato sestava skvěle zaktivuje celé va...

Každý z nás si po dlouhém dni zaslouží příjemný relax. Proto jsme pro vás připravili krátké ...

Tato lekce je intenzivnější, než na jaké jste byli doposud zvyklí. Proto nepřepínejte své mo...

Svaly v oblasti vnitřních stehen a třísel využíváte častěji, než byste si možná mysleli. Pok...

Ketonová dieta si získala popularitu pro přirozený a rychlý způsob hubnutí a zlepšení zdraví...

Nadměrná konzumace cukru může vést k mnoha závažným onemocněním, ať už jde o vysoký krevní t...

Přebytečná kila na těle snadno zakryjete správným výběrem oblečení. Tuk v obličeji ale schov...

Zavřená fitka, nevlídné počasí, zákaz vycházení, práce z domova, to je letošní podzim. ...

Většina z nás si teď víc než kdy dříve uvědomuje, jak důležité je zaměřit se na posílení své...

Trávíte většinu času doma před počítači a televizními obrazovkami? Hýbete se opravdu minimál...

KetoMix cvičební videa jsou skvělou příležitostí, jak věnovat čas sám sobě a vybudovat silně...

Procvičte se s námi a zrelaxujte své tělo od starostí a všedních dnů. Dnešní ...

Proteinové tyčinky jsou běžnou potravinou při ketonové dietě. Pokud si chcete jejich chuť oz...

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze 2 bílky 1 vejce 1 odměrk...

  Co budete potřebovat 4 porce Od 2. fáze 3 odměrky koktejlu Ketomix...

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze 2 odměrky KetoMix protei...

Recept KetoMix kaši na více způsobů. Vhodné od 1. fáze keto diety. Vhodné od ...

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze Na těsto: 1 odměrku ...

Recept pro plněný lilek. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Suroviny 1...

  Co budete potřebovat 1 porce Od 1. fáze zeleninový nebo kuřecí výv...

  Co budete potřebovat 1 porce Od 2. fáze jednu porci KetoMix housti...

Brokolice je skvělou surovinou, která by neměla chybět v našem jídelníčku. Skvěle se hodí pr...

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze Těsto 1 odměrku omelety K...

  Co budete potřebovat 2 porce Od 2. fáze 1 odměrku KetoMix zel...

Bílkoviny jsou pro lidské tělo nezbytným prvkem, obzvlášť, když držíte dietu KetoMix. Jak je...

Chcete jíst pravidelně, ale nedostatek času vám to nedovolí? Od toho jsou tady proteinové ko...

Celer je velmi zdravá zelenina s mnoha pozitivními přínosy pro lidský organismus. Bát se ho ...

Recept na oříškové „müsli“ tyčinky z KetoMix koktejlu. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety...

Recept pro špenátové placičky. Jídlo je vhodné od 1. fáze keto diety. Jídlo j...

Bez je zázračným lékem, na kterém si pochutnáte. Skvěle se hodí pro ketonovou dietu. Vyzkouš...

Recept na tofu na čínský způsob. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo...

Vyzkoušejte konjakové těstoviny, které jsou zcela bez sacharidů. Sníst jich můžete co hrdlo ...

Recept na kuřecí špízy. Jídlo je vhodné od 2. fáze keto diety. Jídlo ...

Po dlouhé zimě se často cítíme vyčerpaní a bez energie. Jaro je ideálním obdobím, kdy své tě...

Udržte si zdravé tělo díky KetoMix cvičebním lekcím. Abyste si podle dnešní l...

Sedavé zaměstnání, minimum pohybu a špatné držení těla. To vše může vést k bolestem zad, klo...

Zacvičte si jednoduché cviky na protažení celého těla s prvky jógy. Naučíte se jak správně d...

Ketodrink s příchutí pomeranče, který už od začátku usnadní celkový proces hubnutí. Obsahuje...

I během diety můžete mít na výběr z výborných kvalitních vín. Hledáte to pravé ořechové, med...