Lehká nadváha
Jak dlouho držet jednotlivé fáze?
Fáze 1.
Jak dlouho trvá?1–2 týdny.
Kolik zeleniny?Až 500 g zeleniny denně.
Kolik jídel denně?5× jídlo KetoMix po 3 hodinách.
Kolik oříšků?Až 30 g oříšků denně.
Fáze 2.
Jak dlouho trvá?2–4 týdny.
Kolik zeleniny?Až 500 g zeleniny denně.
Kolik jídel denně?3× jídlo KetoMix, 2× běžné nízkosacharidové jídlo.
Kolik oříšků?Až 30 g oříšků denně.
Jaké KetoMix potraviny si mám koupit?
Udělejte si dostatečnou zásobu jídel, abyste KetoMix měli po ruce po celou dobu diety. Pro lehkou nadváhu doporučujeme zakoupit alespoň 110 porcí. Jakmile se dostanete do ketózy, vaše tělo začíná hubnout. V tu chvíli je nejdůležitější ketózu nenarušit! Jakmile byste si dali třeba jen den „přestávku“, bude trvat zase několik dnů, než se ketóza znovu dostaví. Zbytečně tak přijdete o několik dnů, kdy můžete hubnout.
Nakupte si alespoň 110 porcí jídel, které nabízíme. Pro tuto fázi doporučujeme:
Koktejly
Polévky
Omelety
Kaše
Palačinky
Těstoviny
Housky, chléb
Tyčinky
Proteinové dezerty
Čokolády
Nápoje
Doplňky stravyJak zhubnout a ušetřit?
Pokud chcete ušetřit několik stovek, doporučujeme vám koupit balíček na 3 týdny. Najdete zde 110 porcí proteinových pokrmů, všechny vhodné pro 1. i 2. fázi diety. Dostanete k němu také šejkr a manuál zdarma. V manuálu najdete všechny důležité informace pro rychlé hubnutí.
Co v balíčku na 3 týdny najdete?
1× Koktejl
3× Příchuť
1× Polévka
1× Polévka
1× Palačinky
1× Kaše
1× Kaše
1× Omeleta
1× Omeleta
1× Manuál
1× Šejkr nebo tyčinka
1× OdměrkaDůležitá doporučení, jak efektivně hubnout
- Jezte vždy nejpozději 30 minut po probuzení.
- Dodržujte 3 hodinové pauzy mezi jednotlivými proteinovými jídly.
- Zeleninu a konjakové Slim Pasta můžete kdykoli během dne. Nepočítají se do dávky 5 jídel denně.
- Pitný režím je důležitý – voda pomáhá vašemu tělu vylučovat škodlivé látky a toxiny, které se při hubnutí uvolňují. Pijte tedy alespoň 2-3 litry denně.
- Konzumujte až 500 g zeleniny každý den.
- Povoleno je 20 ml 10% smetany třeba do kávy.
- Nebojte se oříšků a semínek. Můžete jich až 30 gramů denně.
- Experimentujte – na našem eshopu najdete desítky skvělých, rychlých a chutných receptů.
Vychytávka
Abyste si mohli jednotlivé porce pro přípravu koktejlů a polévek nosit pohodlně až do práce, kupte si naši dózu na jednotlivé porce. Je malá, praktická a skvěle se vám vejde do tašky. Je to jednoduché, rychlé a hlavně účinné! Neodkládejte svůj lehčí život na jindy, objednejte nyní a začněte hubnout už zítra! Většinu balíčků stihneme doručit hned následující den od objednání.
Jak si můžete KetoMix produkty upravit? Inspirujte se
Vzorové jídelníčky
Nevíte si rady, jak správně jídla poskládat? Podívejte se náš vzorový jídelníček. Kromě výhodného balíčku je vhodné dokoupit si i ostatní jídla, například konjakové Slim Pasta. Ty se nepočítají jako KetoMix jídlo a sníst jich tak můžete neomezeně.
Pro dny, kdy jste v práci:
- 7:00 - Snídaně banánovo-jablečná kaše s nasekanými vlašskými ořechy
- 10:00 - Svačina proteinový koktejl + lžička příchutě
- 13:00 - Oběd zeleninová polévka s konjakovou přílohou ve tvaru rýže, zelenina navíc (brokolice nebo květák)
- 16:00 - Svačina proteinový koktejl + lžička příchutě (káva)
- 19:00 - Večeře zeleninový salát s nakrájenou sýrovou omeletou a bylinkovým dresinkem
Pro dny volna:
- 8:30 - Snídaně palačinka přelitá čekankovým sirupem
- 11:30 - Oběd proteinové těstoviny se zeleninou
- 14:30 - Svačina I. rajčatová polévka s konjakovou přílohou ve tvaru špaget + čerstvou bazalkou
- 17:00 - Svačina II. proteinový koktejl + lžička příchutě (jahoda)
- 20:00 - Večeře proteinové nachos, česnekový dresink
Pokud budete mít jakýkoliv dotaz nebo si nebudete vědět rady, využijte naši zákaznickou podporu.
Ta je tu pro vás každý pracovní den od 8 hodin do 23 hodin a o víkendu od 10 hodin do 23 hodin.
.png)
