Kuchařka - to nejlepší z nízkosacharidových jídel

490 Kč
Máme na skladě!
  • Praktický a přehledný pomocník nízkosacharidovým stravováním.
  • Stovka slaných i sladkých receptů.
  • Recepty pro první, druhou i třetí fázi.
  • Užitečné informace o zdravém životním stylu.

Detailní informace

Detailní popis produktu

S kuchařkou (S díky paní Dobromile) od Táni Řehákové se vám nízkosacharidová dieta bude zdát jako snadný a jednoduchý začátek nového životního stylu. Tipy a triky na chutná jídla, díky kterým získáte vysněnou postavu, kterou si také snadno udržíte. V této kuchařce najdete nespočet návodů a rad doplňujících detailní informace o proteinové dietě.

Seznam kapitol, které v knize najdete:

Záplava informací o výživě, vše o vitamínech, mouce, sóje a tucích, složení potravy, co je to ketonová dieta, jednotlivé fáze diety.

Recepty, které v knize najdete:

KetoMix knedlík

  • 1 upečená houstička,
  • 2 bílky,
  • 1 lžička sýrové omelety,
  • petrželka.

Houstičku nakrájíme na kostičky a spojíme vyšlehaným bílkem se lžičkou sýrové omelety a přidáme petrželku. Vaříme ve vymazaném hrnku ve vodní lázni 20 minut.

Voňavý KetoMix perník

  • 150 g mandlové mouky,
  • 250 g tvarohu,
  • 400 g cukety,
  • 2 vejce,
  • 2 odměrky KetoMix perníčků,
  • 2 lžíce čekankového sirupu,
  • 2 lžíce kakaa,
  • 1 lžíce vanilkové příchuti,
  • 1 lžíce koření do perníku,
  • 1 lžíce skořice,
  • 1 prášek do perníku.

Cuketu jemně nastrouháme, přidáme špetku soli a vymačkáme z ní co nejvíc vodu. Přidáme tvaroh, čekankový sirup, vejce a důkladně promícháme. Ve vedlejší misce spojíme všechny sypké suroviny a metličkou vše spojíme dohromady. Na plech rozprostřeme pečící papír až do krajů, vymastíme olejem ve spreji a nalijeme těsto. Pečeme v předehřáté troubě na 160 °C asi 25 minut.

KetoMix holandský řízek

  • 100 g vepřové mleté kýty,
  • 100 g sýru Eidam 20 %,
  • 1 odměrka sýrové omelety,
  • 1 vejce,
  • sůl, muškátový oříšek, olej.

Vepřovou kýtu pomeleme i se sýrem, přidáme muškátový oříšek, odměrku sýrové omelety a vejce. Dosolovat se moc nemusí, sýr i omeleta jsou slané. Uděláme dva karbanátky, obalíme v sýrové omeletě a osmažíme zprudka na oleji. Necháme dotáhnout v troubě na pečícím papíru.

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Přidat komentář
Nevyplňujte toto pole:
5
9x
4
11x
3
21x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:
5
Avatar autora | 16.5.2020
+ Zajimave recepty

97 %zákazníků náš obchod doporučuje z 3 711 recenzí na Heureka.cz

Sledujte nás a pochlubte se fotkami vašich receptů a hlavně výsledků. #hubnusketomixZobrazit profil

Nemáte ještě účet?

Zaregistrujte se a získejte spousty výhod:

Dárek k narozeninám - nezapomeňte vyplnit datum svého narození

Sleva z opakovaných nákupů

Přehled všech svých objednávek

Rychlá opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovat své údaje

Registrovat se

Nebudete na to sami!

Tisíce lidí jako jste vy zde sdílí svoje výsledky, motivují se navzájem a naši výživoví poradci vám zde zodpoví veškeré vaše otázky. Využijte podpory ostatních a začněte hubnout už dnes!

Přidat se ke skupině

ČLENOVÉ více jak 9 000 členů

Možnosti dopravy

Geis
70 Kč
Zásilkovna
50 Kč